メンタルセミナー


 

 

「メンタル大事だよね~」
「メンタルで負けた!」

テニスをやっていると、こんな言葉をよく聞きます。
「メンタルが大事」
だと言っているのに、メンタルに対して何かやっていますか?
スキルの練習ばかりしていませんか?

メンタルは大事です!
それは、試合の時だけでなく成長にもかかわってくるからです。

テニスを一生懸命頑張るほど、メンタルで悩む方が多いのをみて「なにかできないか?」という想いで企画したセミナーです。

元テニス選手、現理学療法士で国体トレーナーを7年間務めた秋山が選手としての経験と理学療法士との知識をまとめた内容となっています。
心理学の専門ではありませんが、秋山の経験からお伝えする内容は受講者の胸にささります!

【セミナー風景】

活動当初、秋山は「心理学の専門ではない自分がメンタルについて講義をするのはいかがなものか?」という悩みをもっていました。
それでも、
「一人でもいいからメンタルで悩む人の力になりたい」「他にやっている人がいないなら、自分がやるしかない」という想いで活動を続けました。
独学で勉強も進めていき、その結果セミナー受講者からの反響もあり、電子書籍化、DVD化することになりました。

 

電子書籍】

【DVD】

【セミナー内容】

大事な試合で勝つための3つの鍵
第1の鍵 
メンタルとマインドセット

第2の鍵 セルフコントロール
第3の鍵 練習方法

 

第1の鍵 メンタルとマインドセット
メンタルに対応にするには、メンタルを知る必要があります。

メンタルとは何か?
なぜメンタルが崩れると悪いのか?
そして、メンタルを知るとその裏にある「マインドセット」という考え方がみえてきます。
実はこの「マインドセット」がメンタルにはキーとなります。

第2の鍵 セルフコントロール
メンタルを知りマインドセットを知ったら、次は「どうすればいい?」です。
それが「セルフコントロール」になります。
心理学では「精神的な問題に対して、精神的な声掛けは効果が薄い」と言われています。
一体何をコントロールすればいいのか?
具体的に説明していきます。

第3の鍵 練習方法
セルフコントロールを知ったら、実際にテニスではどんな練習をしたら良いかをお伝えします。
「ミスしたくない」という状況をいかに作れるか。そして、その状況で「自分は何にチャレンジするのか」を説明します。

 

☆緊急開催☆

日程:8/12(日)
場所:かたなオフィス
(千葉県船橋)
時間:9:30~11:30
参加費:4,000

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