【トレーニング動画】バランスを鍛える!



【秋山 かずあき】

テニスのパワーアップにはフィジカル強化も必要!
フィジカルの中でも比較的苦しくないバランスのトレーニングを紹介。
苦しくなくても効果は絶大!
バランスが良くなると

・柔軟性の向上
・筋力発揮能力の向上
・瞬発力の向上
怪我の予防

などなど

今日からチャレンジです!

必要なもの:ストレッチポール

講師:秋山 かずあき

【資格】
理学療法士

【活動】
国体トレーナー(千葉県サポート)
テニスコーチ
セミナー講師
千葉県テニス協会理事

【経歴】
千葉商科大学卒業
テニス選手活動
八千代リハビリテーション学院 入学/卒業
白岡整形外科
高根木戸整形外科クリニック
Ft2c設立

【主な活動記録】

<テニス活動>
全日本ランキング(単)  最高37位
全日本選手権(単複)   本戦出場
全日本学生選手権(単複) 本戦出場
国体千葉県代表
淡路島オープン(単)    優勝
山梨オープン(単)    準優勝
レジーナの森オープン(単)準優勝
東北オープン(複)     優勝
千葉県テニスオープン(単) 優勝(2連覇)

<トレーナー活動>
国体トレーナー 千葉県サポート 6年間

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